このようなお悩みは
ありませんか？
運動したいけど1人では頑張れない
どんな運動をしたらいいか分からない
健康な運動習慣を身に付けたい
Good Life Fitnessに
お任せ下さい！
グループレッスンだから、1人で頑張らなくていい！
24時間ジムや自宅など1人でトレーニングができないと思ったことはないですか？
Good Life Fitnessでは、コーチや他のメンバーと一緒にトレーニングをするので、楽しくトレーニングを続けれます！
誰でもできる種類豊かなトレーニングを提供します！
ほどほどに動きたい人やバリバリ動きたい人など、その人にあったフィットネスがあります。
Good Life Fitnessでは、皆さんがどういう目的でトレーニングをされるのかを考えて、サポートさせて頂きます！
また毎日違うメニューを提供しますので楽しく飽きが来ません！
レッスンだけでなく個人で24時間ジムとしても利用が可能！
グループレッスンだけでなく、無人営業でコーチ無しのジム利用も可能。集団でなく個人で自分の好きな時間で利用できますので、集団行動が苦手で一人で黙々とされたい方は是非ご利用下さい。
クラス内容
高強度クラス
短時間で高強度のトレーニングを行っていきます。トレーニング後の達成感と爽快感は格別です。1人1人のコンディションやレベルに合わせて行いますので、是非一度ご体験下さい。
おススメの人：トレーニングをがっつりしたい人。（運動経験は無くて問題ありません）
低・中強度クラス
様々な運動をインターバルをはさみながら進めていきます。
インターバルの時間を調整することで、その人にあった無理のない運動習慣を身に付けることができます。
おススメの人：全年代の人、ほどほどの運動をしたい人
セルフクラス
コーチ無しで運動されたい方におススメのクラスです。
セルフクラスなら２４時間、何回でも無制限に利用できます。
お友達と一緒に利用することも可能です。
おススメの人：ジム経験ある人、一人でしたい人
TRAINER
トレーナー 堀川 貴史(ほりかわ たかし)
大阪で仕事をしながら、生まれ育った庄原に貢献が出来ればと長らく考えおり、今回ようやく「フィットネスを提供していく」という形でチャンスを得ることができました。
庄原の人たちに喜んで頂けるよう、トレーニングをされる方の目的に合わせて、グループフィットネスを提供させて頂きます。
皆さんの生活に「運動習慣」という小さな楽しみをお届けできればと思います。
体験予約受付中！
セルフご希望の方もこちらから！
ACCESS
Good Life Fitness（株式会社Good Life）
- 電話番号
- 070-8943-8404
- 営業時間
- 5:00～23:00
- 定休日
- 日、祝
- 住所
-
〒727-0013
広島県庄原市西本町３丁目１８−１７
- アクセス
-
ユーホー庄原店横
備後庄原駅より徒歩14分
庄原ICより車で7分
インスタグラム
↓クリックするとインスタグラムが開かれます。
FAQ
Q.どんなフィットネスジムですか？
コンセプトとしては「①みんなで②自分に合った③楽しいトレーニング」を提供していきます。
「①みんなで」…１人ではなく他の人たちと一緒に頑張れるから自分も頑張れる、楽しめるトレーニングです。
「②自分に合った」…軽く汗を流すくらいで運動したい、足腰が弱らないように運動したい、しっかりと追い込み筋肉を大きくしたい、などその人その人がやっていきたい程度でトレーニングができるので、周りを気にする必要はありません。
「③楽しいトレーニング」
様々な種類の運動をコーチが提供していくので、ジムに来るだけで楽しく運動を楽しんで頂けるようなトレーニングを提供していきます。
Q.運動初心者ですが大丈夫ですか？
全く問題ありません。
初心者の方でも動きの説明をしたり、動きができているか確認しながら進めていきます。また運動の強度もその人その人に合わせて行っていくので、小中高、運動をしてこられなかった方や久しく運動をしていない方でもお気軽にご参加下さい。
Q.トレーニングに詳しくないといけないですか？
全く詳しくなくて問題ありません。
コーチが、トレーニングをする前に動きの説明をします。
またトレーニングをする人の動きが安全にできているかなどを確認しながらトレーニングを進めていくので、トレーニングを勉強しておく必要はありません。
Q.ジムに行ったことが無いので不安なのですが大丈夫でしょうか？
全く問題ありません。
コーチがジムに来られる方の目的や要望、不安などに寄り添ってサポートさせて頂きます。何かあれば何でも遠慮なく正直にご相談下さい。
Q.ケガなどはしないですか？
ウエイトトレーニングなど危険なイメージを持たれているかもしれませんが、ウエイトトレーニングは多くのスポーツと比べて比較的にケガになる可能性は低いです。
また安全性を最優先でサポートさせて頂きます。
Q.どんなトレーニングをするんですか？
次のような運動を提供しています。
・バーベルやダンベルなどを使った運動（ウエイトトレーニング）
…デッドリフト・スナッチ・クリーン＆ジャーク・フロントスクワットなど
・自分の体重を使った運動（ジムナスティック）
…腹筋・腕立て・スクワット・懸垂・バーピーなど
・有酸素運動（カーディオ）
…縄跳び・ランニング・バイク・ローイングなど
上記には書ききれていない（ケトルベル、ウォールボール、リングなど）楽しく飽きの来ないトレーニングがたくさんあります。
Q.朝早くや、夜遅くでもトレーニングできますか?
セルフクラスでは２４時間ジムの利用が可能です。
またグループレッスンでは午前7時～10時、午後17時～午後21時までの間でクラスをしています。
ご予約、キャンセルもクラスが始まる1時間前であれば可能となっていますので、急な参加、キャンセルが可能です。
Q.駐車場、着替え室、シャワーはありますか？
駐車場、着替え室、シャワー室あります。
Q.どういったものを準備すればいいですか？
クラスに参加していただく際は、次のものをご準備下さい。
・運動着
・飲料水
・シューズ（室内用）
・タオル